Oui bien sur l'alimentation c'est primordial !! contrairement aux idées reçues le lait ( entre autre ) n'est pas mon ami pour la vie ,mais un gros buizness 😉 Si les taureaux et autres lions buvait du lait à l'age adulte ,cela se saurait  😜 

Salut Patrick,
j'ai eût aussi cette maudite épicondylite, à chaque bras, la première fois, au bras droit, il y a 15 ans quand j'ai construis ma maison en bois après quelques milliers de clou au marteau, mésothérapie et kiné, ça a mis plus d'un an à se calmer mais c'est toujours sensible... et l'autre bras cet hiver en réparant mon cherokee, mais là changement de kiné et comme le Will, massage transverse profond, ultrason et chaleur, mais les MTP sont douloureux (très), en sortant, tu as plus mal qu'avant, par contre en 12 séances, j'ai pu me servir de mon bras (toujours sensible lui aussi)...maintenant échauffement et de l'eau régulièrement en journée .

c'est chouette de rajeunir ...!!

...et de rouler avec les potes le plus longtemps possible !  👍 

arrête de lever des chopines 😄  😄  😄  😄 ou alors change de bras    😄  😄  😄  😄  😄  😄  😄 
je déconne et je n ai aucune réponse valable a te donner  😕  😕  😕  😕 
soigne toi bien
le canari

je ne bois pas de bière ...mais c'a marche avec le 12 ans d'âge !! merci .

Bonjour,

si pas peur des petites aiguilles , c'est un acuponcteur qu'il te faut.
J'ai eus il y a 4 ans tendinite aux 2 coudes cause bien sur mouvements répétitifs.
Anti inflammatoire mésothérapie rien toujours mes douleurs.
Et j'ai fais 3 ou 4 séances d'acuponcture et hop tout vas bien , vraiment efficace .
De temps en temps si douleur une petite séance.

Bon, après tous ces messages de soutien, Chpère,
tu es bien loti, je pense....

Il y en a un que j'ai bien aimé.....

"sinon, tu te dé-sinscrit du guide vert pour ne pas être tenté, tu donnes tes motos à des gars méritants (moi par ex..), et tu te mets devant la télé, il y a de trés bons feuilletons..
parait-il..
                den's"                   T'a pas honte, Den's !  🤭  🤭  🤭

D'acc, Patrick, je sors...  🤬  🤬  ('dt'tes façons, j'ai déja mal...)

Allez, courage, c'est du long cours, ces trucs là
Gg

je vais effectivement m'y attaquer de suite . le kiné rentre la semaine prochaine ........
par contre je suis étonné car pas d'avis sur l'acunponcture .....

bah, j'aurais pu lui dire que c'est la méchanceté qui ressort, mais c'est un gars du nord, sont tous sympas ces gars-là ..!!  🤭

ou alors c'est à cause du mal qu'il a fait dans une vie antérieure, il est puni..  😭 
dailleurs je me demande si il ne sera pas moustique par exemple dans sa vie future, à cause des bétises faites dans cette villa ...

(oui, pas terrible, mais je tenais à la placer..  🙂 )


den's

 😂  😂  😂  😂  😂  😂  😂  😂 

...tu as Marmiton76 qui t'a fait part de son expérience niveau acupuncture.
Pas de problème avec l'acupuncture, il faut essayer ça marche bien pour certains... et moins bien pour d'autres  😲 
...ça dépend de ton terrain (génétique, environnement, alimentation, etc...), je parle pas d'une banderolée ou d'un terrain de cross, désolé
...ça reste du curatif (mais bon si ça peu soulager il ne faut pas s'en priver) perso je "prêche" pour le préventif comme ça "t'as pas de séquelles" comme on dit dans le sud ouest  😉

...bon j'arrête pour aujourd'hui ...si quelqu'un a un truc contre l'addiction au GV !!!
(ne pas me donner le truc SVP)

Oh merde ! Passe au dessus ......
Merci pour l'experience .....